Yoga Iyengar® en la Universidad Popular de Burgos

Nuevas clases de Yoga Iyengar® en la Universidad Popular de Burgos

¿Quién puede practicarlo?
El yoga Iyengar es adecuado para cualquier persona sin importar sexo, edad, forma física y condición social. Cuando se habla de yoga Iyengar, muchos piensan que son unas series de posturas difíciles de hacer. Esto es un error. El sistema Iyengar se divide por niveles y cada persona se va adaptando con el tiempo a estos niveles. El profesor guía en todo momento la práctica y sabe de las dificultades de la misma, pues el mismo es un practicante más.

¿Cuántas sesiones a la semana se recomienda?
Cuando una persona se acerca al yoga por primera vez, con una o dos sesiones semanales, está muy bien. Ahora bien, es la misma práctica sincera la que te va llevando al entendimiento del Yoga, a su estudio y profundización, lo cual llevará hacia una práctica regular.

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